Posts tonen met het label gezondheid. Alle posts tonen
Posts tonen met het label gezondheid. Alle posts tonen
zondag
Proev-Proof
Gisteren in een overvloedig zonnetje vlierbessen geplukt, héérlijk , pannetjes vol vitamines.
De Vlierbessenstruik was topzwaar. Een pracht om al die schermpjes met glanzende paarse pareltjes te zien hangen. Maarja, de knipschaar kortwiekte alras de struik kort en weer groen.
De oogst was rijk.
Het oude boek van mijn Moe erbij ( Kookboek van de Amsterdamsche Huishoudschool, wie kent het nog? ) en aan de gang. Niets leuker dan in de keuken allerlei smakelijke dingen in elkaar fröbelen. Jam. Sap. Saladedressing...
Natuurlijk proef ik van alles wat ( meer dan een vingerlik door de pan ) en bedenk ik an passant dat ik er ook nog wel een keel/hoest-siroopje van kan maken. Om winterproof te zijn, zegmaar. Op mijn werk liep afgelopen week al bijna iedereen te hoesten en te proesten en te kuchelen en dáár had ik geen zin an. Dus.
Klein scheutje rum erbij, wat laurierdropjes, een kaneelstokje en maar lekker laten sudderen. Heerlijke geuren in mijn keuken.
Gelukkig heb ik de hele zomer jampotten bewaard en links en rechts verkregen , zodat het paarse goud mooi opgeslagen kan worden. En terzijnertijd weer kan worden uitgedeeld. Want 10 potjes jam is wel veel voor één alleen.
Maar of het nu aan het rijkelijke proeven lag, of aan een ondeugend virusje dat van mijn werk stiekem was meegereist: vannacht en vanochtend kon ik een marathon lopen.
Honderd keer naar het toilet. Ik mag dan winterproof zijn, herfstproof was ik nog niet....
Bij deze nog wat lekkere recepten:
Vlierbessen recepten
dinsdag
'Lekker' uit Salty's keuken

Roerbak 1 selderij, in stukjes van ongeveer 2 centimeter, in hete pinda-olie ( arachideolie ) en een hele gesnipperde Surinaamse peper ( denk er om: handschoenen aan! )
Gooi er flink wat kerrie-poeder naar believen bij , wat oerzout en roerbak het goed aan tot de selderij iets geelbruin kleurt.
Leg er bovenop 2 (bevroren) Panga -filets ( let op keurmerk van goedgekeurde vis ) .
Kook in een andere pan naar believen pasta / spagetti met de restjes van de Surinaamse peper ( zaadlijsten ) .
Als de spagetti klaar is na 8 minuten, is de vis ook inmiddels gaar, roer de vis in grote brokstukken door de selderij en blus af met het sap van 1 sinaasappel.
Doe alles in 1 pan en roer voorzichtig door elkaar , doe het op een mooi bord en serveer af met 1 eetlepel honing.
Heerlijk voor mensen die van pittig houden. En voor mensen met een verkoudheid: dankzij de peper ben je er snel van af!
( recept komt binnenkort in het engels )
©SaltyLetters
Abonneren op:
Posts (Atom)